jumping jacks
Los jumping jacks o traducidos al español como (Gato Saltador ),yuda a nuestro cuerpo a quemar los saltos este ejercicio aerobico para que nosotros quememos una buena cantidad de caloria, este ejercicio es muy bueno para calentar nuestro cuerpo en una rutina, tambien este ejercicio ayuda a que nuestros musculo y huesos o esten debil.en las siguientes semanas de educacion fisica mosostros tuvimos que medir nuestra estatura para saber cuanto miediamos y tambien nos pesamos nuestras peso de mas y asi ella nos decia en que teniamos que mejorar.
EDUCACION FISICA Es tambien parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de unas personas sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se desenvuelve. La Educación Física es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo es perfeccionar y desarrollar el cuerpo.Al paso de tiempo nuestro cuerpo se estara adaptando alo que nuestro cuerpo da en pocas palabras nuestro cuerpo ya estaria listo para tener una vida sana.
LOS DEPORTE es aquella actividad física ejercida dentro de un juego o una competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas. Esta actividad física puede ser un simple entretenimiento, una competición, un juego por placer o un ejercicio físico y mental que nos sirva para estar en forma o recuperar algún estado perdido.Si nosotros practicamos muchos deportes desarrollamos a tener un buen cueerpo muy ejercitado
El trabajo que hice sobre lo que puede ayudar a mantener mi cuerpo muy sano y ejercitado,entonces mi trabajo fue de hacer pesas de dos botellas de agua, y luego cubrirlo con tape para que sea mas pesado.Tambien cuando estamos en el campo de deporte para practicar y no volverme aragan,ya que si no practico mis huesosa no estaran fuertes y sanos.
EH AQUI UNAS IMAGENES PARA SEGUIR SALUDABLE Y EJERCITADO